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Accalmie une Retraite Sadhana
ACALMIE 🌿
Une retraite pour ralentir, revenir au corps et cultiver la présence
2 nuits • En nature, à L'Écogites Inspire • 28 au 30 Août 2026
Et si tu t’offrais une vraie pause?
Trois jours pour sortir du rythme quotidien, respirer plus profondément et prendre soin de ton système nerveux dans un lieu magnifique en pleine nature.
ACALMIE, c’est une expérience simple et intime où se rencontrent yoga, méditation, pranayama, Ayurveda et rituels de présence.
Au fil du séjour, nous explorerons des pratiques accessibles pour revenir au corps et à soi : tisane méditative, intention au réveil, respiration et rituels d’ancrage.
Nous prendrons aussi un moment pour mieux comprendre le système nerveux, le souffle et certains concepts de l’énergie selon la tradition du yoga — dont Ida et Pingala — afin de faire le lien entre ce que l’on pratique sur le tapis et ce que l’on peut intégrer dans notre quotidien.
Et surtout, il y aura de l’espace.
Du temps pour profiter de la nature, du spa, du sauna, du feu, savourer une nourriture végétarienne saine et nourrissante… ou simplement ne rien faire.
L’intention?
Repartir reposée, ancrée et avec quelques pratiques simples que tu auras réellement envie de ramener chez toi.
Une pause pour te rappeler comment ça fait du bien de ralentir — et peut-être te donner envie de le faire plus souvent. 🌿
Cette retraite affiche COMPLET
